Magas vérnyomás burgonya. A burgonya csökkenti a magas vérnyomást
Különböző tanulmányok igazolják, hogy bár a burgonya sok keményítőt tartalmaz, azonban nem feltétlenül növeli a kilók számát. Sőt, a burgonya akár segíthet leküzdeni a magas vérnyomást is. Mindez csak az elkészítésén múlik. A burgonya a rossz hírét minden valószínűség szerint a feldolgozási módja megváltozásának köszönheti. A burgonya mai elkészítése erősen különbözik az eredetitől.
Pedig a krumpli nagyon egészséges. Különböző tudományos kutatások igazolják!
A magas vérnyomás, hipertónia lehetséges okairól (biologika, ujmedicina, vntv)
Bár a krumpli sok keményítőt tartalmaz, magas vérnyomás burgonya feltétlenül hizlal. Azon kívül segít leküzdeni a magas vérnyomást. Csupán az elkészítésén múlik.
A krumpli sok olyan tápanyagban gazdag, amelyek magas vérnyomás esetén segíthetnek. A krumpli, mint alaptápanyag A krumplinak nagyon hosszú története van.
Keresés űrlap
Az emberek úgy tartják, hogy a legrégebbi krumplifajta már évezredekkel ezelőtt létezett Dél-Amerikában. Néhány évszázaddal ezelőtt onnan indult útjára Spanyolországon keresztül Európába, és idővel világszerte ismerté vált. Sajnos sok ember lebecsüli a tulajdonképpeni értékét ennek a nagyszerű gumónak.
A krumpli mai elkészítési módja ugyanis erősen megváltozott az eredeti elkészítési formához képest. Mindenekelőtt az Egyesült Államokban, de később Európában is zsírban kisütve, és sok zsiradékkal vagy legalábbis zsíros túróval tálalták.
Természetesen az ilyen fogások hizlalnak és nem is egészségesek, de ez nem a krumpli felelőssége. Egy főtt krumpliban nincs annyi kalória, és számtalan egészséges növényi anyagot tartalmaz. A krumpliban lévő tápanyagok Eltekintve az ásványi anyagoktól és a vitaminoktól — mint például a C, B6, B1, és a B3 vitamin — a krumpli különösen a színesgazdag Káliumban, Magnéziumban, Vasban, Cinkben, és Foszforban, továbbá karotinoidokban és természetes fenolokban.
A karotinoidok növény pigmentek, amiket a legtöbb színes zöldségféle tartalmaz, többek között a sárgabarack, a répa, az algák, és a zöld leves növények is. Mivel az emberi test nem képes a karotinoidok előállítására, ezeket a tápanyagokat a táplálkozás során kell magunkhoz vennünk, mert a karotinoidok fontos szerepet játszanak számos metabolikus folyamatban. Ezen felül a legtöbb ilyen anyagnak antioxidáns aktivitása van, amely a rák rizikóját csökkenti, az élet időtartamát pedig növelni tudja.
Természetes vérnyomáscsökkentők Vérnyomás csökkentő anyagok nem csak a krumpliban, hanem például a borsóban, a rizsben, a hajdinában, a brokkoliban, a kelbimbóban, a fokhagymában, a spenótban, a földimogyoróban, és a szójababban is megtalálhatók.
- A burgonya csökkenti a magas vérnyomást
- Magas vérnyomás II stádium
- Milyen gabonafélék fogyaszthatók magas vérnyomás esetén
