Magas vérnyomás esetén súlyzókat végezhet
Hozzászólások 2 A szív- és érrendszeri problémák, magas vérnyomás esetén elmondható, hogy az edzés kockázatos lehet, hiszen az edzés során dolgozó izmok több oxigént igényelnek — a szív és érrendszer így nagyobb terhelést kap, mint normálisan. Azonban az is elmondható, hogy a bizonyos betegségek utóhatásai mérséklődhetnek, javulhat a szerv állapota, arról nem is beszélve, hogy a beteg közérzete és általános fizikai állapota is javul az edzések hatására!
- Magas vérnyomás és tenisz
- Magas vérnyomás 8 oka, 3 tünete és 7 kezelési módja [teljes útmutató]
- Edzés – szív- és érrendszeri problémákkal | fitneszanyu
Nézzük hát meg röviden, mire figyeljünk, ha érintettek vagyunk a témában! Összességében elmondható, hogy a témában érintettek könnyed és dinamikus mozgásformákat választhatnak pl.
Szívműtét, infarktus — alacsony terhelést szoktak javasolni, max. Ezután folytatható az edzés. Figyeljünk erre, hogy elkerüljük a túlterhelést!
Fitneszanyu-tipp: a szív- és érrendszeri megbetegedések esetén ne feledkezz meg a külső tényezőkről sem: időjárás, hőmérséklet, páratartalom, frontok stb Hiszen ezek befolyásolják a közérzeted, terhelhetőséged! A cikksorozat másik két részében a cukorbetegek és az extrém módon elhízottak edzéséről olvashatsz! Jó olvasgatást, tanulást!
